Cette semaine, je choisis de me livrer à une réflexion ou plus incisivement je choisis d’écrire la manière dont il me semble intéressant d’aborder la préparation mentale dans l’entraînement sportif.
Ce sujet est peut-être LE sujet brûlant dès lors que l’on aborde la préparation mentale, car force est de constater que si le mental est unanimement reconnu comme étant une clé essentielle de la réussite sportive, sa préparation n’est de loin pas un savoir-faire partagé. La préparation mentale est un sujet qui a d’ailleurs plutôt tendance à diviser et à venir « titiller » les ego et les méthodes établies…
Un simple rappel de quelques faits pour permettre à chacun de (re)prendre conscience du contexte…
- On ne compte plus les débats stériles entre pseudos détenteurs du savoir-faire (ou gardiens du temple c’est selon…) trop souvent opposés : psychologues du sport et préparateurs mentaux, au sein même de l’antre du sport français… (alors que chacun peut apporter sa part, cela va de soi…)
- La formation des entraîneurs (en France), ne contient que très peu voire aucune heure dédiée à la préparation mentale, de surcroît au niveau 1 de la formation…
- La FFS (Fédération Française de Ski) mais elle n’est pas la seule…, comme embarrassée, affirme que c’est aux athlètes de choisir s’il souhaitent s’adjoindre les conseils d’un préparateur mental ou d’un psychologue. Cruelle position : comment peuvent-ils choisir s’ils n’ont pas testé ou même découvert en quoi cela consiste ? Pire encore, comment peuvent-ils s’adjoindre les conseils d’un préparateur de manière performante si leur propre entraîneur ne parle pas le même langage (ou s’il y est réfractaire…) et si les discours ou consignes des uns et des autres s’opposent ?
- Laurent BLANC, sélectionneur de l’équipe de France de foot, doit s’employer à de multiples déclarations, explications pour ne pas dire justifications pour introduire l’idée que peut-être un préparateur mental pourrait apporter « quelque chose » à son équipe… Preuve s’il en est que le savoir-faire n’est de loin pas démocratisé…
Une prise de recul salvatrice (je l’espère !…)
La situation ne vous rappelle-t’elle pas l’apparition des ordinateurs, avec son cortège d’oppositions et de refus de cette évolution majeure de nos habitudes de vie ?… A ce jour 73,2% des foyers en sont équipés, 71% accèdent au net depuis leur foyer (source pcworld.fr)…
Ne voyez-vous pas un point commun avec la préparation physique ? N’a-t-elle pas mis le temps à s’imposer pour finalement devenir incontournable et vulgarisée, sous l’impulsion des G. Cometti ou autres J.-P Egger ?…
Ne voyez-vous pas un clin d’oeil au joli dessin animé pédagogique que certains d’entre vous ont peut-être déjà vu : celui représentant une armée de souris à qui l’on ôte puis déplace le morceau de fromage favori ? Certaines, de peur de s’aventurer, choisissent de mourir de faim face à un garde manger resté vide… et d’autres saisissent l’occasion d’explorer de nouvelles voies, d’élargir leur champ de vision pour finalement retrouver leur nourriture favorite avec un plaisir renouvelé… jusqu’au prochain changement ! Clin d’oeil à une excellente conférence de J-Y Neu, coach en stratégie et pilotage du changement.
La préparation mentale et la psychologie du sport ne sont qu’une nouveauté qui pose la problématique de l’adaptation au changement et de la conduite du changement. Faut-il refuser le changement ou le conduire ? Poser la question suffit à y répondre…
Dès lors il ne s’agit non plus de combats d’ego ou de luttes de pouvoir, il s’agit de mettre en oeuvre une stratégie à l’échelle de chaque structure qui permet d’intégrer les savoir-faire de chacun, il s’agit de management (ou de gouvernance, c’est selon !…). Intégrer les savoir-faire car les additionner revient à créer la confusion, un peu à la manière d’un employé lambda qui possède 3 ou 4 chefs (et l’on voit ce que cela donne n’est-ce pas !).
En pratique…
Je vois ici une analogie avec les nombreux projets et changements organisationnels que j’ai pu mener dans l’industrie…
Ecouter, expliquer, expliquer, expliquer encore… pour éveiller l’intérêt, lever les freins et permettre à chacun de s’approprier le changement.
Cela signifie former, former, former… les entraineurs avec ouverture et respect, en étant pleinement conscients que les entraîneurs ont un savoir-faire essentiel et précieux qui ne peut en rien être remplacé par la préparation mentale, mais qui peut être complété, oui, complété et enrichi.
Réalisme aussi, toute conduite d’un changement majeur fait émerger un « haut du panier » (10 à 20 % de la population en général), met en valeur la nécessité de réorienter ceux qui sont en rupture avec l’évolution en cours ou inaptes au changement (10 à 20 % de la population), le reste suivant les leaders…
Le changement vient de l’extérieur mais il ne peut être réalisé que de l’intérieur, seuls les acteurs principaux (les entraîneurs et les athlètes) sont à même de réaliser le changement. Eux seuls pourront, le jour J, mobiliser leurs savoir-faire mentaux pour produire LA performance.
Une formation adaptée
L’organisme de formation EQUILIBRES.PRO propose depuis 2 ans la formation L’ENTRAINEUR ET LA PREPARATION MENTALE, une formation d’une durée de 2 jours qui fait l’unanimité (évaluation moyenne : 9/10 – voir menu Témoignages sur le site www.sylvainbasset.com). La formation a pour objectif de démystifier la préparation mentale et de transmettre une méthode et des outils concrets. Vous pouvez découvrir le détail de la formation en cliquant ici. Les résultats sont surprenants, les meilleurs identifient immédiatement les applications pratiques possibles et traduisent sur le terrain leurs acquis. Il ne s’agit plus là d’un combat entre l’entraîneur et le préparateur mental mais bien d’un entraîneur qui a ajouté une corde à son arc, d’un entraîneur qui ose solliciter le préparateur mental pour échanger !
Le mot de la fin
Fédérations, ligues, comités, clubs… Formez vos entraîneurs à la préparation mentale ! En favorisant le changement, vous permettez aux meilleurs d’entraîner les autres sur la voie du progrès ! En formant les entraîneurs à la préparation mentale, vous la démystifiez et vous boostez votre structure !
