Tout d’abord, génial, absolument génial, Vincent Jay est champion Olympique du biathlon sprint !
« Il est trop fort ! » que la presse publiera certainement !…
Il est en confiance, sûr de lui et ce d’une manière étonnante !…
Il intériorise et respire la lucidité !…
Lucide, c’était la clé ! La CLE !
Au fait c’est quoi la lucidité ?
La lucidité, c’est la gestion du triangle de la performance : EMOTIONS – ENERGIE – CONCENTRATION
Bravo à lui !

Mais vous (dans cet article !) êtes coach de l’équipe de France, vous êtes là, à devoir accompagner une équipe pendant 2 semaines !
Qu’avez-vous vu ? Qu’allez-vous faire ?

Un article rapide, concis, analyste et direct pour tenter de vous indiquer une voie de réflexion…

Les faits sont nombreux, riches, joyeux, tristes, complexes peut-être…

Qu’avez-vous retenu du sprint biathlon du jour chez les hommes ?
Qu’avez-vous retenu de cette épreuve et comment abordez-vous la prochaine épreuve ?

Ce que nous avons vu et entendu est très interpelant : les frères Fourcade ont totalement « raté » leur tir et sont passés semble-t-il « à côté » de leur course…
- Simon a rencontré des difficultés avec son chargeur dès le 1er tir… Et dès ce 1er tir Simon n’était pas dans son rythme habituel, avec une vitesse d’enchaînement très lente… Simon s’exprimera à l’arrivée « je ne sais pas ce qui s’est passé, mes nerfs ont lâché ! »… A mille lieues de la lucidité…
- Martin est arrivé très perturbé à son tour sur le 1er tir couché, ratant 3 balles de suite, relevant la tête de manière très inhabituelle…

Alors quoi ? Oublier et passer à autre chose, se dire que la prochaine fois cela ira mieux ?…
Laisser partir 2 coureurs avec ce doute qui grandit, cette interrogation ?
Non, non, surtout pas…
Les 2 phénomènes cités ci-dessus sont un fait de déconcentration et une impossibilité à se re-concentrer…
Ces problèmes de concentration résultent, et vous devez le savoir à force de nous lire, de 2 origines possibles : ENERGIE ou EMOTIONS.

Vous êtes coach de l’équipe de France, vous avez sélectionné une équipe de costauds dont Simon est en tête de la coupe du monde et dont le frère Martin est un skieur de haute volée, avec des ressources énergétiques importantes… Vous pouvez quasiment exclure l’hypothèse énergétique, ce d’autant plus que le problème a été rencontré dès le début de course…
Alors ?…
Alors vous êtes tout proche de la solution : la solution est à chercher dans l’avant-course… Que s’est-il passé dans l’heure qui a précédé le départ, que s’est-il passé pendant les 5 minutes pré-compétitives, que s’est-il passé qui a déstabilisé émotionnellement les 2 coureurs ?… Il faut le chercher, l’étudier et pour cela il convient de reprendre le référentiel émotionnel minute par minute du déroulement type du Jour J, des heures qui précèdent le départ.
Il suffit d’une méthode, il suffit du savoir-faire du management, il ne s’agit plus ici de vagues théories sur le mental… Un risque n’a pas été géré et a entraîné une déstabilisation émotionnelle importante, laquelle a entraîné l’impossibilité pour les frères Fourcade à enclencher leur processus de concentration pré-tir, explicité dans l’article suivant : LE CHAUD ET LE FROID. Ils ne sont pas parvenus à passer du « chaud » au « froid », et certainement que leur « chaud » n’était déjà pas conforme à leur plan de route, à leur référentiel…
Réaliser un debriefing fin, vidéos et référentiel émotionnel à l’appui, chercher, traquer, trouver pour savoir, savoir pour agir et prévenir pour repartir sereinement lors de la prochaine épreuve… ANALYSER – DECIDER – MOBILISER – AGIR…
Passer au peigne fin les éléments inhabituels qui ont entraîné la suite des évènements pour gérer le risque et prendre les mesures adaptées, parce que l’équipe de France sait faire cela… ANALYSER – DECIDER – MOBILISER – AGIR…
Et ne vous méprenez pas, les causes peuvent être multiples : retard au fartage, problèmes de dossard, échauffement délicat, information mal gérée, consigne imprécise…
Mais une chose semble claire, le protocole de mobilisation et de concentration pendant l’heure qui a précédé l’épreuve n’a pas été optimal.

Et vous trouverez !
Vous trouverez parce que ce sont des athlètes de haut-niveau, parce qu’ils en ont envie, parce que la cause de la déstabilisation est une information très précieuse pour la prochaine épreuve, pour la course par équipe, pour la suite de leur carrière…

C’est un rien qui fait tout, c’est le haut-niveau.

Sylvain Basset

Comment EQUILIBRES.PRO et MYDPI peuvent vous aider sur les sujets abordés
1. Formation JOUR J : mise en place d’un référentiel émotionnel.
2. Formation Imagerie Mentale : maîtriser les techniques d’imagerie mentale.
3. Coaching : mise en place du processus de concentration à vos côtés.
4. Mydpi.fr : une clé du biathlète, identifier précisément la composante mentale à améliorer en priorité et les outils adaptés…